python
import re

def normalize_phone(s: str) -> str:
    # 仅允许数字及常见分隔符；不接受含其他内容的输入
    if not re.fullmatch(r"[+\d\s()-]+", s):
        raise ValueError("手机号包含不支持的字符")

    digits = re.sub(r"\D", "", s)

    # 接受国内 11 位号码，或带中国国家码 86 的号码
    if digits.startswith("86") and len(digits) == 13:
        digits = digits[2:]

    if not re.fullmatch(r"1[3-9]\d{9}", digits):
        raise ValueError("不是有效的中国手机号")

    return digits